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Yoga

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Para quem não sabe, o Yoga é uma prática milenar. A sua característica mais forte consiste na interligação bem íntima que realiza entre corpo, alma e mente, fazendo muito bem a esses três pilares humanos.

Alma: aqui é trabalhado o espiritual do indivíduo, ou seja, o seu eu com a sua fé.

Mente: enfatiza a concentração que será utilizada para todas as atividades desenvolvidas.

Corpo Físico: é o mais cobrado por ser o que todos veem. A forma física também é bastante trabalhada com a prática do Yoga.

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Dias: Segunda - 18:00h
Quarta: 8:00h - 18:30h -19:30h
Quinta: 15:00
sexta: 18:00h

Profª : Marinês Korilo 
Cel/Whatsapp: (45) 99974-4328 - Marinês Korilo


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Quer Saber mais sobre Yoga?

Qual o objetivo do Yoga?

 O grande foco do Yoga é a busca do autoconhecimento através da liberação da consciência. Existem muitos tipos de Yoga, mas o trabalho essencial sempre se baseia em técnicas corporais, exercícios de respiração, métodos de relaxamento e concentração, além de muita meditação.

Benefícios do Yoga

 Estamos em constante desequilíbrio, em virtude da vida corrida com tantas tarefas diárias a executar. Através do Yoga é possível trabalhar o reencontro do nosso equilíbrio.

Na verdade, os benefícios alcançados com a prática do Yoga são incontáveis. Os resultados podem ser percebidos gradativamente, variando desde a incrível melhora da disposição e controle da ansiedade até a melhora do funcionamento dos órgãos internos, flexibilidade e força do indivíduo, dentre muitos outros.

Veja mais benefícios:

– Ajuda no equilíbrio emocional;

– Proporciona mais qualidade de vida com o estímulo ao bem-estar, paz interior e serenidade;

– Auxilia em problemas de insônia e depressão;

– Reduz as dores nas costas;

– Estimula a circulação sanguínea;

– Oferece a energização do corpo e da mente;

– Melhora a postura;

– Promove o fortalecimento muscular e o organismo como um todo.

Os benefícios são percebidos de forma distinta por cada praticante. Há pessoas que notam mais os benefícios no físico, outras no espírito e outras ainda na mente.

Espaço Terapêutico Caminhos da Luz
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